はじめに 9月6日にSTEPN公式はMediumのページ上でA STEPN Guide to Physical, Mental and Social Healthを公開しました。STEPNにより継続して運動を行うことで身体的、精神的はもちろん、さらには社会的にまで良い影響を及ぼすということをいくつかの例と裏付けのデータをもとに説明しています。 STEPN運営はここ最近、特に米国の人たちに対しての強く意識したメッセージを多く出しているなと感じますが、一方で米国の人たちの運動不足を深刻に捉え、また(彼らにとっての)ビジネスチャンスと考えているのではと考えています。久々になりますが、以下の公式の英語の文章を一度英語のままで読み、内容を把握した上で機械翻訳にかけた文章に手直しをおこなったものを記事にしました。少しでもみなさまにSTEPNの考えているビジョンを日本語でお伝えできれば幸いです。 身体的・精神的・社会的健康のためのSTEPNガイド このSTEPNEMBER(訳者注:STEPNEMBERはSTEPN1周年を記念し、STEPNと今月9月,Septemberをもじって作られた造語です)の最初の焦点は、STEPNコミュニティからのBefore/Afterの成功例です。良い健康は、良い人生を送るために不可欠です。NFLの元ヘッドコーチでフットボール選手のチャック・パガーノは、このことをうまく表現しています。 「健康がなければ、何も手に入らない」 Chuck Pagano, former NFL head coach and football player パンデミックのとき、私たちの健康状態は世界の集団意識の前面に押し出されました。しかし、自分が当たり前だと思っていることを本当に理解するためには、ちょっとした後押しが必要なこともあります。 しかし、時には、当たり前のことを本当に理解するために、ちょっとした後押しが必要なこともあるのです。ハイキング、サイクリング、その他のスポーツなどのアクティビティは、コロナ禍の最盛期を通じて、関心が高まりました。特に、ウォーキングとランニングはルネッサンス的な盛り上がりを見せました。特にジムが閉鎖され、他の運動が一時的に停止されたため、多くの国でウォーキングブームが巻き起こったと言われています。 現在、多くの人がウォーキングやランニングを続けていますが、一人でその習慣を維持するのは大変なことです。STEPNは外でみんなでウォーキングやランニングを続けることを後押しし、これらのことが身体的、精神的、社会的な健康のために3つのメリットがあることがわかっています。 今回は、これら3つの領域すべてにおけるポジティブな影響について検証していきます。 I.身体的 外を歩くことで得られる最も顕著な効果は、身体的な健康への直接的な影響です。 WHOの研究者の調査によると、成人の4分の1以上が十分な身体活動をしていないことが分かっています。これは喫緊の課題です。世界の人々がもっと活動的になれば、毎年500万人もの早期死亡を防ぐことができます。…